Benessere Posturale

Impegnarsi per migliorare la propria postura, gestire meglio il tuo corpo, tonificarlo, aumentare la flessibilità e mobilità ha enormi vantaggi.

Leggi nella descrizione in basso tutti i vantaggi.

 

Il Video Corso “Piano Base” è composto da n.10 video così suddivisi:

> Mobilità e Flessibilità n.3 Video

> Rinforzo Muscolare n.4 Video

> Stretching n.3 Video

Ogni corso è accompagnato da un File pdf per dare la possibilità anche ai non udenti di seguire i corsi.

Al completamento dell’ordine il Video Corso sarà inviato via mail

Descrizione

Benessere Posturale

Impegnarsi per migliorare la propria postura, gestire meglio il tuo corpo, tonificarlo, aumentare la flessibilità e mobilità ha enormi vantaggi.

È utile fare ginnastica posturale perché:

– migliora la respirazione

– elimina il mal di schiena

– allevia il mal di testa

– riduce il rischio di infortuni

– previene i dolori articolari

– migliora la circolazione

– tonifica

– ci rende più snelli ed agili

– accresce l’autostima

– “apre” il cuore e la mente

Un buon esercizio fisico ed una corretta posizione, inoltre, aiuta la digestione perché consente agli organi interni dell’addome di assumere la loro posizione naturale senza una compressione che potrebbe interferire con il normale flusso e le funzioni dell’apparato gastrointestinale.

In più, estende i movimenti ed aiuta i muscoli, le articolazioni, le ossa ad essere nel corretto allineamento in modo che i nostri muscoli siano usati correttamente, diminuendo l’usura delle superfici articolari che potrebbero causare artrite degenerativa e dolori alle articolazioni.

Il Video Corso “Piano Base” è composto da n.10 video così suddivisi:

> Mobilità e Flessibilità n.3 Video

> Rinforzo Muscolare n.4 Video

> Stretching n.3 Video

Ogni corso è accompagnato da un File pdf per dare la possibilità anche ai non udenti di seguire i corsi.

Al completamento dell’ordine il Video Corso sarà inviato via mail

 

Due parole sulla professionista:

CARDUCCI BARBARA
Da sempre appassionata di movimento in tutte le sue forme, ha frequentato le più importanti scuole (FIF, Polstar, Cruisin’, FBI) certificandosi in:
– Pilates studio
– Matwork
– Yoga
– Garuda (direttamente con l’ideatore James D’ Silva)
– Stretching dei meridiani energetici
– Reiki
– Trattamenti olistici e Kinesiologia
Approfondisce le proprie competenze prendendo anche il Master di Specializzazione in:
– Pilates in gravidanza,
– Pilates per terza età,
– Recupero funzionale ed Operatore di valutazioni posturali
Quest’ultimo master le permette di collaborare allo sviluppo di protocolli di lavoro per ridurre il rischio di infortunio, sia per una squadra di Rugby che affiancando l’equipe medica di sciatori professionisti.
Nel 2012 diventa Master Trainer alla Stark Body Flying®, occupandosi successivamente in prima persona della formazione di altri Trainer e Master Trainer.
Nel 2014 collabora con l’ideatrice del metodo “Antonella Faleschini” alla realizzazione del programma Stark Body Flying for Kids®
Nel 2016 dà vita alla sua Associazione Culturale Ghelwo, con l’intento di divulgare ed offrire ai soci attività per il Benessere a tutti i livelli dell’essere: FISICO, EMOTIVO, MENTALE e SPIRITUALE.
Frequenta regolarmente Convention e Corsi di formazione ed aggiornamento per affinare le conoscenze di anatomia e posturologia.
Collabora quotidianamente con ortopedici ed osteopati